A veces, lo de «quedarse del revés» no está tan bien considerado en el mundo de los humanos, ya que nacimos y evolucionamos para caminar de pie sobre nuestras piernas, y mantenernos erguidos durante la vigilia. Entonces, ¿qué pretendemos los que nos hemos interesado alguna vez en la vida por comprar una tabla de inversión?
No es que seamos vampiros o fanáticos de los murciélagos, y estemos buscando un banco de inversión que haga las veces de cama boca abajo. A los seres humanos, los bípedos situados en el escalafón más alto de la evolución animal (o eso dicen), lo de echarnos en horizontal 8 horas al día se nos llega a quedar corto en muchos casos, y nuestra espalda es un buen testimonio del exceso de verticalidad del que hacemos gala.
De ahí el auge del uso de las tablas de inversión en gimnasios y en centros de fisioterapia, pero también como complemento para esas fantásticas salas de ejercicios que algunos se montan en casa. Sin ir tan lejos, si quieres trabajar sobre alguna dolencia de espalda en exclusiva, puede que no te haga falta más que un banco inversor gravitacional para hacer sesiones conforme a las indicaciones que te hayan dado.
En ese caso, necesitarás saber dónde comprar tablas de inversión , cómo elegir el mejor para ti, cómo usarlo, cómo no usarlo… Pues bien, en todo eso queremos ayudarte. ¡Vamos!
- 1.Guía para Comprar una Tabla de Inversión Gravitacional
- 2.Comparativa de Tablas de Inversión 2024
- 3.Las Mejores Tablas de Inversión de 2024
- 4.Las Mejores Marcas de Tablas de Inversión
- 5.Tablas de Inversión Profesionales
- 6.Botas de Inversión
- 7.Taburetes de Inversión
- 8.Columpios de Inversión para techo o pared
- 9.Tablas de Inversión: beneficios que aportan
- 10.Cómo usar una Tabla de Inversión Gravitacional
- 11.Comprar Tablas de Inversión Baratas
- 12.Las Tablas de Inversión más vendidas 2024
Guía para Comprar una Tabla de Inversión Gravitacional
Si estás aquí, ya deberías saberlo, incluso es posible que ya hayas usado una tabla de inversión, pero si no es tu caso, lo primero es dejar claro qué es una tabla de inversión.
Como su nombre indica, una tabla de inversión es una máquina compuesta básicamente por un banco (similar a los bancos de ejercicios de las multiestaciones), que cuenta con un mecanismo manual o motorizado (según el caso) para permitir voltear a la persona que hace uso de ella, quedando en una posición de inversión parcial o total de forma totalmente segura y sin necesidad de hacer ningún esfuerzo extra.
Esto último es importante tenerlo en cuenta, ya que no es lo mismo practicar la inversión usando una tabla inversora, que hacerlo apoyando nuestras manos en el suelo y dejando caer nuestros pies contra una pared, en lo que familiarmente se conoce como hacer el pino.
La diferencia es obvia, ya que hacer el pino requiere de una fortaleza en los brazos y de una destreza que no todo el mundo tiene. Con el uso de una tabla de inversión, todo el mundo se puede poner boca abajo sin ningún problema, independientemente de sus condiciones físicas.
Además, el uso de una tabla de inversión gravitacional nos permite invertir nuestra posición natural de bípedos sin que el peso de nuestro cuerpo se apoye en una base (suelo), con el consiguiente beneficio para el objetivo que se persigue, y del que hablaremos más adelante.
Ahora, lo que nos interesa es aprender a conocer las tablas de inversión como aparatos, en aras de elegir la que más nos convenga. Para eso, nosotros vamos a recomendarte poner el foco en estos cinco aspectos:
· Tamaño ·
Dada su mecánica, las tablas de inversión son máquinas técnicamente sencillas (salvo las eléctricas), pero bastante grandes en todos los casos. No obstante, dependiendo de la estatura de la persona que la vaya a usar, podemos optar por modelos más o menos grandes.
Para saber qué tabla de inversión comprar en función del tamaño, nos daremos cuenta de que el fabricante siempre muestra los rangos de estatura de cada tabla de inversión. La mayoría suelen admitir usuarios de hasta 180 centímetros, pero hay muchas tablas de inversión grandes para personas grandes (por encima incluso de los 190 centímetros).
· Peso Máximo ·
De la misma forma, cada tabla de inversión está preparada para admitir más o menos peso, en función de la resistencia de sus partes, de su construcción, del diseño. En líneas generales, tablas de inversión de mayor calidad suelen estar preparadas para voltear a personas de mayor peso, pero, como verás, casi ninguna se muestra incapaz de trabajar con menos de 100 kilos.
· Ángulo de Inclinación ·
En principio, todas las tablas de inversión deberían estar preparadas para efectuar una inversión total de la persona que se suba en el banco, pero ni siempre es estrictamente así, ni todas lo hacen de la misma manera.
Como decíamos antes, existen máquinas de inversión eléctricas (motorizadas) que llevan a cabo el movimiento de forma progresiva y totalmente controlado. Las de mecánica manual, suelen contar con tres o más topes de inclinación: 40, 60 y 90º por lo general, para poder hacer las inversiones según interese en cada caso (más abajo explicaremos por qué no siempre nos va a interesar efectuar una inversión gravitacional total de 90º).
· Correa de Sujeción ·
Puede parecer un elemento menor, porque siempre estamos sujetos por los pies (de forma similar a cuando usamos unas botas de inversión), pero la existencia de una correa de inversión que nos permita ceñir el tronco a la máquina, es un refuerzo en la seguridad, y en muchos casos, también en el confort.
No vamos a decir que sea un elemento esencial a tener en cuenta a la hora de comprar una tabla de inversión, pero sí debemos considerarlo al menos.
· Plegado ·
Dependiendo del uso que vayamos a darle y, sobre todo, del espacio que tengamos para colocarla, nos fijaremos en tablas de inversión fijas (más consistentes, estables y, en la mayor parte de los casos, también más duraderas), o en tablas de inversión plegables.
Éstas son muy demandadas por quienes buscan una tabla de inversión para casa y no viven precisamente en un palacio, ya que, como decíamos al comienzo, los bancos de inversión son todos bastante grandes, aunque hay opciones para practicar la inversión en casa muchísimo menos aparatosas, de las que hablaremos más abajo.
Si optamos por una que se pliegue para poder ahorrar algo de espacio cuando no la tenemos en uso, hemos de saber que las tablas de inversión plegables del mercado pueden estar preparadas para un plegado completo o parcial. Si el espacio es realmente un problema para nosotros, tenemos que mirar con lupa cuánto ocupan plegadas.
Comparativa de Tablas de Inversión 2024
Como vemos, al ser máquinas bastante sencillas (nos referimos a las tablas de inversión no eléctricas), no existen demasiados aspectos en los que debamos fijarnos a la hora de analizar las características de cada modelo, pero eso no quiere decir que sean menos importantes.
Las que hemos puesto frente a frente en la siguiente comparativa, cumplen precisamente la función de hacernos ver qué distintos pueden llegar a ser unos modelos de tablas de inversión de otros, y cuán dispares pueden ser los precios al mismo tiempo.
Las Mejores Tablas de Inversión de 2024
Como siempre nos gusta hacer, a continuación vamos a destacar algunos modelos de tablas inversoras gravitacionales que nos gustan por diferentes motivos, sin ceñirnos únicamente a la gama profesional.
Tabla de Inversión T-Tabla Emea
Si nos fijamos en la gama alta (dejando a un lado los modelos motorizados), hay una tabla de inversión con un diseño diferente a lo habitual, que nos gusta mucho por al estabilidad que aporta en cualquier angulación, independientemente del peso de la persona que la use, que está limitado a 136 kilos.
- Rotación precisa totalmente controlada, fácil de operar, fácil de recuperar de peso con movimientos simples del brazo
- Restaure fácilmente la posición vertical, ayude a restaurar la vitalidad del disco, alivie la presión nerviosa, reajuste la columna...
- Siempre superior a la competencia de resistencia y control rotativo en términos de seguridad y estructura de acero tubular, con seguridad y...
- Diseño cómodo y plegable con plegado compacto para guardar en el armario o contra la pared.
- Consulte a un médico con licencia antes de usar esta tabla de reversión. Ciertas condiciones médicas pueden no ser adecuadas para su uso...
Otra de las cosas que más nos gusta de esta tabla de inversión es que, incluso montados, nos permite efectuar las rotaciones de forma muy controlada, sin movimientos bruscos y sin sustos.
Su cuerpo de acero es robusto, y cuenta para las rotaciones con un juego de rodamientos muy eficaces. A pesar de todo, se puede plegar ligeramente (o mejor dicho, compactar), para arrinconarla en los momentos de desuso.
Comercializada en España por T-Tabla de inversión, aunque la única impresión que vamos a ver en el banco es la de la marca EMEA, forma parte del catálogo de tablas de inversión Amazon de alto rango, y se vende en diversos colores.
Tabla de Inversión Lcyy Inversion
Dentro de las de precio medio, nos encontramos con esta tabla de inversión gravitacional de Lcyy, con un diseño también bastante peculiar, el contar con una estructura que asienta de forma sólida y precisa en el suelo a través de 8 patas, como si se tratara de una trona. Físicamente, es un recurso impecable, que nos garantiza la total estabilidad del aparato.
- Sistema perfecto del balance-mueva simplemente sus brazos sobre su cabeza (invertir) o al lado de su cuerpo (para volver a la posición...
- sistema ajustable de 3 posiciones, con 25, 40, 60 ángulos para cubrir sus diversas necesidades insertando el tubo en los diversos...
- Fácil ajuste para alturas de usuario de 135-195 cm..
- Dimensiones montadas (L x W x H): 140 x 72 x 190 cm..
- Peso del usuario 150 kg máx.
El margen de tallas ajustable de la tabla va de los 140 a los 195 centímetros, resultando muy sencillo cambiar de uno a otro valor. El peso máximo admitido no es ninguna broma, ya que estamos hablando de 150 kilos que dan buena muestra de lo estable que resulta esta tabla.
En cuanto al sistema de inclinación, cuenta con tres posiciones con topes de ajuste manual, que nos permiten fijar el ángulo a placer, y sin mayores complicaciones.
Tabla de Inversión Yoleo
Ésta de Yoleo puede no ser lo mejor de lo mejor que ofrece el mercado, pero sin duda, es una de las mejores tablas de inversión calidad precio que vas a encontrar en Amazon, y buena prueba de ello no es sólo nuestra opinión, sino la de sus muchos compradores.
A pesar de no superar los 120 euros, este banco para inversión gravitacional destaca por su buena construcción plegable, bastante estable a pesar de todo, por sus amplias medidas capaces de acoger a usuarios entre 147 y 198 centímetros, y por su resistencia hasta 136 kilos.
Es cómoda, da la impresión de ser bastante duradera porque todas sus partes están bien cuidadas y rematadas, y aunque evidentemente no es un top gama, lo cierto es que sorprende y estamos seguros de que cumple con las expectativas de cualquiera que esté queriendo comprar una tabla de inversión barata para uso doméstico.
Las Mejores Marcas de Tablas de Inversión
Al menos nuestro equipo de analistas no ha sido capaz de encontrar tablas de inversión Decathlon, que es uno de los centros de referencia a la hora de comprar productos de este tipo, por eso quienes quieren comprar online recibir cómodamente su tabla inversora en casa, suelen acudir a Amazon, donde el catálogo es amplio.
No obstante, no es producto en el que debamos obsesionarnos tanto por la marca, como por el control de todos los aspectos que desgranábamos al comienzo. No obstante, existen algunas firmas especialmente demandadas (que por algo será). Vamos a hablar de dos:
- Teeter
- BH Fitness
Comprar Tablas de Inversión Teeter
La marca Teeter está especializada en tablas de inversión de forma exclusiva (también fabrican máquinas de step, FreeStep, y similares), lo cual es motivo suficiente para ser un claro referente en el mercado.
Tanto los que se interesan por comprar su primera tabla de inversión después de haberse informado un poco, como por supuesto, quienes ya están familiarizados con las marcas de tablas de inversión que hay en el mercado, buscan de hecho los productos Teeter.
Al contar con su propia web, podemos comprar las tablas de inversión Teeter online desde su página, aunque ello suponga crear un nuevo registro. Otra opción sería optar por los modelos que se encuentran en Amazon España, pero de un tiempo a esta parte la marca parece haber dejado de distribuir sus productos a través de esta vía. Ojo, eso sí, con las marcas que usan la palabra «Teeter» como reclamo, sin ser tablas de inversión Teeter.
Comprar Tablas de Inversión BH Fitness
Por otro lado, una de las marcas más populares en el ámbito del fitness, BH, también tiene su cuota de protagonismo en este segmento.
Como sabemos, la marca BH fabrica bancos de remo, bancos de musculación, multiestaciones, bicicletas estáticas, bicicletas de spinning, y similares, muy bien consideradas en el mercado. Pues bien, si lo que queremos es comprar una tabla de inversión BH Fitness, partimos de la base de que la calidad de sus aparatos es similar a la del resto de productos de su amplio catálogo.
Eso, teniendo en cuenta que BH Fitness cuenta en su haber con tablas de inversión de precios diferentes, destinadas tanto a uso doméstico como a gimnasios.
Tablas de Inversión Profesionales
Por profesionales entenderíamos todas aquellas tablas de inversión para gimnasios en las que, aparte de una funcionalidad impecable, todos esperaríamos contar con una durabilidad extra, al tratarse de máquinas destinadas a uso intensivo y diario.
Por tanto, de una tabla de inversión profesional para un gimnasio o centro de fisioterapia, esperamos que cuente con una estructura muy sólida tanto en lo referido a los materiales como al diseño.
Ya decíamos antes que existen dos mecánicas de rotación diferentes para las tablas de inversión, y si bien no todas las tablas de inversión profesionales han de ser eléctricas, es obvio que todas las tablas de inversión eléctricas motorizadas están exclusivamente dirigidas a profesionales de gimnasios y centros de fisioterapia.
Botas de Inversión
Como comentábamos al comienzo, existen algunas alternativas interesantes a la hora de practicar la inversión tanto en casa, como en un gimnasio. Una de las más habituales son las botas de inversión, que son sujeciones que nos permiten «anclar» nuestros pies a una espaldera o a cualquier soporte en la pared destinado a este tipo de usos.
No obstante, las también conocidas como botas de gravedad no son comparables en cuanto a funcionalidad con las tablas de inversión. Si las botas están más destinadas a realizar ejercicios de fortalecimiento del tronco y de resistencia, como sabemos, las tablas de inversión tienen un fin meramente terapéutico. Inversión, sí, pero con fines diferentes.
Taburetes de Inversión
Y lo mismo que sucede con las botas de inversión, o parecido, sucede con los taburetes de inversión para yoga y con el resto de aparatos de inversión que nos ofrece el mercado.
Como vamos a ver, los taburetes de inversión también son aparatos concebidos para permitirnos ponernos boca abajo (esa curiosa tendencia que obsesiona al ser humano desde que es capaz de ponerse de pie), y como ventaja, destaca el hecho de ser un aparato de lo más sencillo, pequeño y ligero.
En realidad, los taburetes de inversión son, como indica su nombre, pequeños taburetes generalmente de plástico, con un agujero en la zona donde normalmente apoyaríamos nuestro trasero, destinado a meter la cabeza.
Con la ayuda de las sujeciones en los laterales, los taburetes de inversión para yoga, que así es como se conocen en el mercado, nos facilitan por hacer el pino pero ayudados de una tensión muscular que no todas las personas con capaces de ejercer, y que por tanto, poco tiene que ver con el modus operandi y los objetivos que persigue una tabla de inversión.
Columpios de Inversión para techo o pared
Otro de los sistemas más demandados para colocarse boca abajo son los columpios de inversión. Si las tablas de inversión se usan con fines terapéuticos, las botas de inversión se utilizan sobre todo en el ámbito del fitness, y los taburetes de inversión en el del yoga; los columpios de inversión se usan principalmente en gimnasia, y para hacer ejercicios artísticos, de danza, acrobáticos, etc.
De los que hemos citado, el de los columpios de inversión es el sistema más elemental y el menos tecnológico, ya que se basa en el uso de telas con un grado de elasticidad que hay que ceñir a nuestros brazos, piernas y tronco, de una forma determinada según el ejercicio que se vaya a realizar. No obstante, la colocación requiere de cierta técnica.
Tablas de Inversión: beneficios que aportan
Si llegaste a nuestra página con la intención de comprar una tabla de inversión, y has llegado a este punto de nuestra review, es casi seguro que algo o mucho sabes sobre los posibles beneficios de las tablas de inversión, aunque no todo lo que se dice por ahí es cierto.
Por ejemplo, no es cierto que se deba hacer uso de una tabla de inversión para crecer, un hecho ligado a la genética y a la alimentación, entre otros muchos factores, para el que no caben demasiados inventos.
Tampoco es cierto que sea bueno usar una tabla de inversión para adelgazar, aunque para perder peso sabemos que siempre habrá o habrá habido alguien en cualquier lugar del mundo que haya probado técnicas insospechadas. Es lo que tiene la desesperación, que acrecienta la fe en lo imposible.
En realidad, lo más habitual es usar las tablas de inversión como ayuda para aliviar determinados dolores de espalda relacionados con una excesiva presión de los nervios espinales, o con contracturas musculares en la espalda, desde el cuello hasta la zona baja lumbar
Por las mismas, el uso de las tablas de inversión también nos ayuda a prevenir algunas dolencias de espalda como la hernia discal (el eliminar la presión en los discos vertebrales), escoliosis (pues facilita la alineación de las vertebras de la columna), etc.
Por otro lado, la terapia de inversión es usada también como técnica desestresante, aunque esto entra más en el terreno de lo subjetivo, ya que no todas las actividades generan las mismas sensaciones a nivel psicológico en todas las personas.
Cómo usar una Tabla de Inversión Gravitacional
Lo que está claro es que, para poder sacarle todo el partido una tabla de inversión, es necesario usarla bien. Te daremos algunos consejos básicos al respecto:
- En primer lugar, hay que tener en cuenta que especialmente cuando usamos una tabla de inversión por primera vez, es recomendable ir ganando inclinación de forma progresiva, y no ejercitar posiciones de inversión completa desde el principio. Los primeros días, por ejemplo, se puede oscilar entre inclinaciones de 40 y 60º, para al tercer día más o menos empezar a hacer inversiones completas.
- Otro aspecto fundamental es el tiempo, que no debe ser nunca muy prolongado. Lo idóneo es hacer varias sesiones (dos o tres) de poco tiempo (entre 2 y 5 minutos de inversión), dependiendo el tiempo del grado de inversión y de las sensaciones de cada persona.
- Un último consejo (básico también) que se explica fenomenalmente en el siguiente vídeo (y que además nos sirve para echarnos unas risas), es que no se debe usar nunca una tabla de inversión estando sólo.
Comprar Tablas de Inversión Baratas
Ya hemos visto que existen tablas de inversión de muchos tipos, de muchas marcas, y de muchas gamas. Por eso, los precios pueden oscilar desde los 120 euros, hasta los más de 3 mil euros de algunas tablas de inversión eléctricas motorizadas.
Evidentemente, cuando buscamos comprar una tabla de inversión barata, es porque aspiramos a tener un aparato sencillo, que cumpla con su misión de la mejor forma posible, pero sin aspirar a exquisiteces. Pues bien, has de saber que por menos de 200 euros existen modelos de tablas de inversión con una buena relación calidad precio, siempre que sean para uso doméstico, claro.
En aras de optar a lo barato, otra posibilidad que tenemos es la de comprar tablas de inversión de segunda mano, al ser un producto que no todo el mundo compra sabiendo lo que es en realidad, y el uso que le va a poder dar (lo cual es sinónimo de mercado).
De optar por tablas de inversión usadas, eso sí, ten en cuenta siempre el uso que éstas hayan podido tener, el tiempo, etc. Y guárdate un asen la manga reservándote el derecho de devolver en caso de que no cumpla con lo anunciado (para eso es muy práctico optar por el catálogo de tablas de inversión Amazon).
Las Tablas de Inversión más vendidas 2024
Visto lo imprescindible (a nuestro juicio), a la hora de elegir qué tabla de inversión comprar, o sistema alternativo, ya sólo nos quedaría decirte que tienes nuestro formulario de consultas a tu disposición para trasladarnos cualquier duda que pudieras tener aún con este producto.
Para despedirnos, eso sí, te vamos a mostrar el escaparate de los últimos modelos de tablas inversoras vendidas en Amazon.
Parte del contenido de esta página procede de Amazon. Los precios y disponibilidad de sus productos cambian constantemente y se actualizan cada 24 horas. Se aplicará a la compra del producto el precio y la disponibilidad que aparezca en Amazon en el momento de la compra.
