Vamos a personalizar nuestra guía en los practicantes del yoga o pilates, pero lo cierto es que una esterilla puede tener un montón de usos y aplicaciones prácticas, sobre todo en el ámbito deportivo. Puede servir para ejercitarse en casa, como soporte para evitar dormir en el suelo… pero si nos tomamos nuestra actividad en serio no debemos confundirnos porque no todas son iguales. Vamos a enseñarte a comprar una esterilla de yoga de calidad y a distinguir las buenas de las malas (o regulares).
Y es que, si no estás muy metido en este mundillo, es fácil perderse entre esterillas de fitness, colchonetas para yoga (técnicamente conocidas como mat de yoga), o un simple aislante para el saco de dormir. Que sí, que todos parecen iguales… pero no lo son. Si no sabes cómo escoger una esterilla de yoga adecuada, presta atención a las siguientes líneas.
- 1.Consejos Para Comprar Una Esterilla de Yoga Online
- 2.Comparativa de Esterillas de Yoga 2024
- 3.Las Mejores Marcas de Esterillas de Yoga 2024
- 4.Las Mejores Esterillas Para Yoga de 2024
- 5.Esterillas de Yoga para Niños
- 6.Bolsas para Esterillas de Yoga
- 7.¿Cómo Limpiar Mi Esterilla de Yoga?
- 8.¿Y Para Comprar Esterillas de Yoga Baratas?
- 9.Las Esterillas de Yoga Más Vendidas en 2024 en España
Consejos Para Comprar Una Esterilla de Yoga Online
Si no sabes cómo elegir tu esterilla de yoga, nosotros vamos a intentar resumirte aquí los principales aspectos que debes tener en cuenta. Son más de los que parece en un principio, pero es que sin una buena esterilla no se puede practicar el yoga en condiciones.
- Grosor: la función principal de una esterilla para yoga es proteger tus articulaciones, así que cuanto más grosor tenga mucho mejor. Lo habitual es que una colchoneta de yoga esté entre los 3 y los 6 mm de espesor. Más no, porque entonces ya sería difícil mantenerse sobre ella sin perder el equilibrio. Ten en cuenta que a mayor grosor mayor espacio ocupará enrollada, y más pesará… lo decimos por si tienes previsto transportarla a menudo.
- Enrollable: una esterilla de yoga (o la esterillas de fitness, en general), están pensadas para transportarse de un lugar a otro, de casa al gimnasio, o a donde vayas a practicar. Debes poder enrollarla fácilmente, y además que la pieza quede enrollada con firmeza (vamos, que no se desenrolle con cualquier movimiento).
- Durabilidad: el material con que está hecha la esterilla tiene una influencia capital sobre su durabilidad. Para una ocasión puntual, quizá te sirve cualquiera, pero si quieres comprar una esterilla para yoga que vas a usar varias a veces a la semana, entonces no debes escatimar en calidad. Una esterilla «de las baratas«, a la larga, va a deformarse con el peso y se quedará como un papel de fumar en menos de lo que imaginas.
- Diseño: este es un detalle que no afecta a las prestaciones de la esterilla, pero sí a su precio. Las esterillas normales (lisas, de un solo color) son mucho más económicas que las esterillas de diseño, con múltiples dibujos, decoraciones o incluso frases motivadoras en su superficie.
- Transpirable: en una esterilla de calidad mínima no deberías tener problema con este aspecto, pero por si acaso… piensa en lo desagradable que resulta hacer tus ejercicios en una superficie húmeda de sudor.
- Material: desde el plástico hasta el PVC, pasando por esterillas de yoga de caucho, el algodón, gomas… lo normal es optar siempre por esterillas de yoga ecológicas, pero ya sabes que a veces el presupuesto es el que manda.
- Tracción: este es un aspecto importante sobre todo para los practicantes de yoga de nivel medio-avanzado. Es importante que la esterilla no deslice demasiado y te permita fijar cómodamente brazos y piernas… pero tampoco hasta el punto de dificultar las transiciones entre posturas cuando tengas que moverte. En realidad, todas las esterillas de yoga son antideslizantes, pero en la práctica los propios movimientos y el peso del usuario determinan si la tracción es suficiente para ti.
- Dimensiones: la mayoría de esterillas miden alrededor de 180 cms de longitud y 60 de ancho. No hay un estándar, pero pocas se alejan de estas medidas. Sí que hay algunas esterillas profesionales, como algunas de las esterillas Manduka, que se comercializan en dos tamaños: el normal que ya hemos comentado, y uno un poco más largo que llega hasta más de 2 metros. Si eres más alto o alta de la cuenta, agradecerás tener estas opciones en el mercado.
- Marca: los fabricantes de esterillas para yoga determinan en algunos casos el precio final del producto, ya que hay determinadas marcas muy especializadas en el sector del yoga y centradas en artículos profesionales. Hablaremos de algunas de ellas más adelante.
¿Cómo elegir una esterilla de yoga? ¿qué esterilla de yoga comprar? Si eres principiante, ya deberías estar familiarizado con estas cuestiones tras haber leído esta sección de nuestra página. Ahora vamos a pasar a comentar algunos fabricantes y modelos concretos con mayor profundidad.
Comparativa de Esterillas de Yoga 2024
Como la elección de la esterilla es una parte crucial de tu actividad de yoga, vamos a ayudarte a elegir una que te dure lo máximo posible. Comenzamos por una comparativa de las mejores esterillas de yoga de diseño; no entran todas las que podrían pero la tabla solo nos da para cinco espacios. No te preocupes, porque más adelante hablaremos a fondo de algunas más.
Las Mejores Marcas de Esterillas de Yoga 2024
A los profanos en la materia quizá no les resulten familiares, pero los practicantes habituales de yoga seguro que han oído hablar muchas veces de las siguientes marcas de esterillas. Se trata de fabricantes especializados en las colchonetas para yoga (no simples esterillas de fitness), y si tenemos que hablar de la mejor marca de esterillas para yoga y pilates seguro que nos quedaríamos con alguna de estas tres. Las preferencias ya son algo muy particular de cada uno, pero te garantizamos que con cualquiera de ellas vas a dar en el clavo.
Esterillas para Yoga Manduka
La primera marca de esterillas destacada es Manduka, que presenta una amplia gama de modelos adaptados a todas las exigencias: la Eko Lite, Eko Superlite, la Prolite o la Manduka Pro Yoga Mat (una de las esterillas de yoga con mejor fama del mercado). Se trata de mats para yoga de larga duración. Cuestan caros, pero si quieres comprarte una esterilla para yoga para muchos años, estas tienen durabilidad garantizada. Ah, y encima con un montón de colores y acabados para elegir.
Esterillas de Yoga Liforme
En Liforme, por el contrario, no encontramos tanta variedad. Existen varios colores y acabados, pero la esterilla para yoga de Liforme viene a ser siempre la misma: el modelo Evolve es el más popular, aunque también se puede comprar la esterilla Liforme Love en Amazon.
La Evolve también es uno de los modelos top del mercado, así que hablaremos de ella con mayor nivel de detalle en una reseña posterior. Por el momento, destacaremos de ella únicamente sus líneas y marcas dibujadas sobre la superficie, que sirven como referencia a la hora de colocar las manos y los pies en las posturas básicas.
Esterillas de Yoga Jade
Algo más amplio es el catálogo de esterillas Jade, cuya mayor virtud a nuestro juicio es que permite hacerse con modelos dirigidos a principiantes (como esterilla Jade Voyager), u otras colchonetas para yoga avanzadas, como la popular Jade Harmony yoga mat. Todas ellas se pueden adquirir en varios colores, aunque siempre en tono liso (sin dibujos ni marcas).
Por cierto: ¿sabías que Jade Yoga planta un árbol por cada esterilla que compres de dicha marca?
Las Mejores Esterillas Para Yoga de 2024
Una vez que hemos conocido cuáles son las mejores marcas de esterillas para practicar yoga, es hora de presentar más en profundidad algunos modelos concretos. Vamos a hablar de «las mejores colchonetas para yoga«, y eso significa que su precio va a ser bastante más elevado de lo que más de uno de vosotros, queridos lectores, esperáis. Tened en cuenta que hablamos productos específicos para el yoga, y no de esterillas normales para cualquier otra actividad deportiva.
Esterilla de Yoga Zenyo de Espuma Pro
Nuestra primera elección es la esterilla Zenyo que podríamos etiquetar como una de las mejores esterillas calidad-precio del mercado. Se trata de una colchoneta de yoga de espuma, de 183×61 cms. Es bastante gruesa (7 mm) y tiene efecto memoria (vuelve siempre a su posición original). El peso total de la esterilla es de 1.5 kilogramos.
La parte superior de la esterilla de yoga Zenyo es de espuma de memoria, como decimos, pero la inferior (la que va contra el suelo) tiene un diseño especial en forma de colmena que facilita que la esterilla se agarre bien a la superficie y no se mueva.
Una buena opción para quienes quieren probar una esterilla de mayor grosor que el habitual, o para quienes buscan una esterilla de gimnasia/yoga con muy buena relación calidad-precio.
- Desarrolada por yogis profesionales: esterilla de yoga (183 x 61 cm) de espuma foam con memoria extra gruesa con efecto hundimiento.
- Perfecta para ejercicios de fitness, yoga, pilates y gimnasia para deportistas principiantes y avanzados
- El material de espuma anti resbalones reafirma y estabiliza las posiciones del cuerpo, aliviando las rodillas y articulaciones para...
- 2 lados 2 funciones: área de ejercicios con suave espuma de memoria en la zona superior y diseño de waffle o colmena por debajo para...
- 100% sostenible y respetuosa con el medio ambiente, no es tóxica, inolora y con los certificados SGS y DTNW de 2015. ¡Y con garantía de...
Esterilla Manduka Pro
La Manduka Mat Pro pasa por ser la yoga mat preferida de muchos profesionales. No vamos a caer en el tópico de «la mejor» ni nada de eso, pero es evidente que las referencias de esta colchoneta son inmejorables. Tiene 6 mm de grosor, y puede adquirirse en dos tamaños: uno normal de 180 cms de largo, y otro extra-largo de 215 cms.
La recomendamos si necesitas una esterilla de mayores dimensiones que los estándares del mercado, ya sea por tu tamaño o simplemente por comodidad. También para practicantes de yoga de nivel avanzado, que realizan posturas complejas y que practiquen al menos 3 veces por semana.
¿Y qué hay de la durabilidad? Pues el propio fabricante garantiza que la esterilla Manduka Mat Pro nunca sufre desgaste, y encontramos numerosos testimonios en este sentido… pero, como siempre, es imposible comprobarlo por uno mismo hasta que transcurran muchos años desde su adquisición.
- 7.0 lbs; 71 "de longitud (o 85 cm de largo versión); 26" de ancho; 1/4 "de espesor
- Con el respaldo de una garantía de por vida
- Excelente resistencia y durabilidad
- Antideslizante, resistente, pero no pegajosa, incluso cuando está mojado, de luz cálida
- Certificado Oeko-Tex, fabricación libre de emisiones.
Esterilla Liforme Evolve
La esterilla Evolve de Liforme es otra de las grandes del mercado. Se distingue claramente de sus competidoras por las marcas de alineamiento que presenta en su superficie. Tiene 4.2 mm de grosor, y un tamaño de 185 x 68 cms. Se puede comprar la esterilla Liforme Evolve en varios colores.
Está construida con goma y caucho 100% natural, con algunas inserciones de fieltro que consiguen un efecto acolchado y que aumentan la sensación de protección en las articulaciones. En cuanto a su duración, el fabricante establece un rango de entre 300 y 500 sesiones de práctica antes de que la esterilla Liforme Evolve comience a presentar signos de desgaste.
- MATERIAL GripForMe REVOLUCIONARIO para un agarre sin igual durante la prctica del yoga, incluso en condiciones de sudor.
- SISTEMA DE ALINEACIN AlignForMe exclusivo, patentado y original, que permite conseguir mejores posiciones.
- FABRICADO UTILIZANDO PROCESOS ECLOGICOS para respetar el medio ambiente y cuidar el cuerpo mientras usas tu colchoneta de yoga favorita
- MAYORES DIMENSIONES. Estera de yoga ms larga, ancha y gruesa. 185cm largo x 68 ancho y 4 mm de grosor que aseguran una prctica del yoga...
- EXCLUSIVA BOLSA LIFORME INCLUIDA para proteger y transportar comodamente tu alfombra de yoga
Esterilla Jade Harmony Yoga Mat
La Jade Harmony Extra-larga es el modelo estrella de Jade Yoga, otra de las mejores marcas de colchonetas de Yoga. Como puedes ver, el modelo Harmony tiene dos tamaños disponibles: el normal de 172 cms de largo, y este extra de 188 cms. Se trata de una esterilla de yoga de 5 mm de grosor y poco más de 2 kilogramos de peso. Dentro de la gama alta de mats para yoga, esta es una de las más ligeras y prácticas para llevar de viaje, así que… te la recomendamos si necesitas llevarla contigo o sacarla de casa a menudo.
- Largo x Ancho x Altura: 188 cm x 61 cm x 0.5 cm
- Resistencia al deslizamiento: Excelente.
- Adecuado para bolsillo (no incluidas): yogibag oM; CityBAG
- Durabilidad: bien
- Lavado: fácil de limpiar.
Esterilla de Yoga HeathYoga de 6 mm
Por último, hemos querido incluir un modelo de esterilla para yoga de los llamados «de gama media», para aquellas personas que practican yoga a menudo pero que no se pueden permitir gastarse 100 euros en una colchoneta. Una buena opción para ellos podría ser esta Heathyoga de 6 mm de espesor, una esterilla de 183 x 65 cms de tamaño, que tiene marcas de alineamiento en su superficie y que como es habitual se puede comprar en varios colores. También es bastante ligera (1.3 kgs) así que… otra de las mejores esterillas calidad-precio del mercado.
Producto no disponible hoy.
Esterillas de Yoga para Niños
Por supuesto: los más pequeños también se pueden beneficiar de la práctica del yoga. Y las necesidades a la hora de comprar una esterilla de yoga infantil son las mismas que las de una persona mayor. La única diferencia es que son más pequeñas (los niños ocupan menos espacio) y en consecuencia, también más ligeras. Ocasionalmente, las esterillas de yoga para niños pueden venir decoradas con algunos motivos y colores algo más alegres que las esterillas para adultos. Aquí tienes algunos ejemplos muy atractivos:
Bolsas para Esterillas de Yoga
No todas las esterillas traen su propia bolsa de transporte… y te garantizamos que no siempre resulta cómodo llevarlas en la mano. Lo suyo es comprar una bolsa de transporte para esterillas de yoga, que no dejan de ser una funda donde se mete la esterilla enrollada, con unas correas para colgártela al hombro.
Algunos detalles importantes que debes tener en cuenta antes de comprar una bolsa para tu colchoneta de yoga son, por ejemplo, la transpirabilidad (es bueno que tenga agujeros o aberturas al exterior), las correas ajustables, o cierres con cremallera para una mayor seguridad. Si además dispone un poco de espacio extra para guardar llaves, objetos personales, la toalla… pues miel sobre hojuelas.
Revisa también las dimensiones de tu colchoneta: las bolsas para esterillas de yoga suelen tener un tamaño estándar, y a veces no caben en su interior las esterillas extra-largas que hemos visto en los catálogos de algunos fabricantes premium.
¿Cómo Limpiar Mi Esterilla de Yoga?
Para que tu esterilla se conserve en buenas condiciones es fundamental el mantenimiento y la limpieza. No olvides que se trata de un producto en contacto continuo con el cuerpo, y posiblemente también el con sudor, así que si no sabes cómo se limpia una esterilla para yoga aquí tienes una magnífica solución hecha en casa (y encima ecológica):
¿Y Para Comprar Esterillas de Yoga Baratas?
También puedes optar por comprar una esterilla para yoga económica, como estera de repuesto, para dejarla en tus clases de yoga, o simplemente para otros usos. Lógicamente, aquí entran en juego otros factores, y por poco más de 15 o 20 euros no podemos aspirar a comprar una colchoneta de yoga de las buenas. Debemos irnos a otros conceptos, como las de las clásicas esterillas para fitness, o incluso esterillas de camping, y seguramente también renunciar a los mejores materiales ecológicos.
Entre los modelos que te presentamos a continuación hay algunas esterillas que son de peor calidad que las que hemos presentado durante el resto de la guía, pero hay otros modelos que tienen una relación calidad-precio realmente interesante. Todo depende de cuáles sean tus necesidades y tu nivel de exigencia/experiencia en la práctica de esta actividad.
Las Esterillas de Yoga Más Vendidas en 2024 en España
Las esterillas se han convertido en un artilugio muy popular, no tanto por el yoga, sino por la práctica de pilates, de modo que los ejemplares que aparecen en este ranking no van a ser necesariamente las mejores esterillas para yoga, ni las de mejor grosor, ni las más ecológicas. En todo caso, la lista de servirá de referencia para afinar tu compra:
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